Mengenal 7 Jenis Investasi serta Keunggulan dan Kelemahannya

Apakah kebingungan ini yang sedang Anda alami ?:

"Ya, Saya tahu pentingnya investasi, dan sangat memulainya, 

namun saya tidak memiliki banyak uang, jadi bagaimana?"

Jika pertanyaan tersebut saat ini ada dalam pikiran Anda, artinya Anda perlu terlebih dahulu mengenal jenis-jenis investasi.  Terdapat berbagai jenis investasi, yang masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri, dan setiap jenis investasi memiliki keunggulan dan kelemahannya masing-masing .

Mengenal Jenis-jenis Investasi beserta keunggulan dan kelemahannya.
Gambar: Victory News, Rudiyanto - Kontan, buka bank, Analisa Saham

Ada jenis investasi yang membutuhkan dana besar senilai ratusan juta rupiah untuk memulainya, ada juga investasi yang bisa dimulai hanya dengan ratusan ribu rupiah. Ada investasi yang memiliki risiko tinggi dan cocok untuk orang-orang yang sudah berpengalaman, namun ada pula investasi yang cocok untuk para pemula. Berikut ini kami menampilkan berbagai jenis investasi yang perlu Anda ketahui:

7 Jenis Investasi Beserta Keunggulan dan Kelemahannya

Bagi anda yang baru akan memulai belajar investasi, perlu mengetahui, macam jenis investasi. Berikut ini adalah jenis- jenis investasi yang telah berkembang di indonesia.

#1 Investasi Tabungan

Menabung sepertinya investasi yang paling dikenal masyarakat.  Tabungan adalah investasi dengan cara menyimpan sejumlah uang di bank yang dapat diambil dan dipergunakan di kemudian hari jika pemilik tabungan memerlukan.

Keunggulan Investasi Tabungan

• Dapat diambil kapan saja dan tidak memiliki risiko. 
• Transaksinya mudah

Kelemahan Investasi Tabungan

• Uang dapat dengan mudah berkurang, karena dapat diambil kapan saja dengan mudah, sebab sekarang banyak ATM atau kartu debet lainnya, dan sistim transaksi online.
• Bunga tabungan kecil. 

Baca juga Artikel investasi yang lain di page kami : Investasi dan Properti

#2. Investasi Deposito

Investasi deposito ini mirip dengan tabungan, hanya saja pada depositi menyimpan uang untuk periode tertentu, bila belum jatuh tempo uang tidak dapat diambil atau akan mendapat penalti/ denda bila diambil sebelum waktunya.   Dendanya disesuaikan dengan kesepakatan yang telah diperjanjikan.

Keunggulan Investasi Deposito
1. Risiko sangat rendah.
2. Bunga yang dapat diterima lebih besar dibandingkan tabungan biasa.

Kelemahan Investasi Deposito

• Keuntungan atau bunga yang diterima lebih sedikit bila dibandingkan dengan jenis investasi lain yang berhadapan langsung dengan risiko pasar. 

Baca juga Artikel lain tentang Investasi di page : Investasi dan Properti

#3. Investasi Reksadana

Reksadana merupakan tempat menghimpun dana secara kolektif. Dana yang terkumpul akan dikelola oleh Manajer Investasi yang kemudian oleh nya akan diinvestasikan pada jenis investasi lainnya. Bila mendapat keuntungan atau kerugian akan dibagi secara rata untuk para investor. Ini dapat menjadi pilihan bagi Anda yang baru memulai untuk berinvestasi. Jenis risikonya berbeda, tergantung jenis risiko yang dipilih. Jenisnya adalah reksadana pasar uang, reksadana pendapatan tetap, reksadana saham, dan reksadana campuran. 

Keunggulan Investasi Reksadana

• Tidak perlu memiliki banyak pengetahuan, karena dikelola oleh Manajer Investasi.
• Karena diinvestasikan ke banyak tempat, maka bila terjadi kerugian di satu tempat bisa tertolong tempat lain yang mungkin menghasilkan keuntungan. 

Kelemahan Investasi Reksadana

• Bagi sebagian orang, karena tidak dikelola sendiri sering tidak puas dengan hasilnya.
• Keuntungan lebih sedikit dibandingkan saham dan ada biaya yang dikeluarkan untuk pengelolanya. 

#4. Investasi Obligasi

Obligasi merupakan surat tanda bukti hutang, merupakan bukti bahwa kita memberikan hutang kepada perusahaan tertentu atau pemerintah. Pihak yang berhutang akan memberi bunga untuk jangka waktu tertentu. Jangka waktu pengembalian hutang lebih dari satu tahun. Obligasi yang paling aman adalah obligasi atau surat utang dari negara. 

Keunggulan Investasi Obligasi

• Memberikan pendapatan tetap (fixed income) berupa kupon.
• Keuntungan atas penjualan obligasi (capital gain).
• Bunga lebih besar dibandingkan deposito. 

Kelemahan Investasi Obligasi

• Risiko perusahan tidak mampu membayar kupon obligasi maupun risiko perusahaan tidak mampu mengembalikan pokok obligasi.
• Risiko Tingkat Suku Bunga (Interest Rate Risk).
• Jangka waktu panjang (> 1 tahun), sehingga tidak dapat dicairkan bila diperlukan atau bila ingin berinvestasi lain. 
• Bila pihak yang berhutang bangkrut, berarti tidak dapat mengembalikan hutangnya. 

#5. Investasi Saham

Memiliki saham berarti Anda memiliki kepemilikan dalam suatu perusahaan. Uang yang kita tanamkan dijadikan sebagai modal untuk perusahaan tersebut. Perusahaan akan memberikan keuntungan yang diterima kepada para pemegang saham yang disebut sebagai deviden. Bila dinilai baik atau banyak orang yang berminat untuk membeli saham suatu perusahaan, harganya akan naik, sehingga bila Anda menjual sahamnya akan memperoleh keuntungan.

Sebaliknya, bila perusahaan menderita kerugian, harga sahamnya dapat turun sehingga Anda dapat menderita kerugian. Saham ini dapat dibeli pada perusahaan sekuritas. Untuk tiap transaksi jual atau beli, Anda akan dikenakan biaya. 

Keunggulan Investasi Saham

• Dapat mendatangkan keuntungan yang sangat besar bila harga saham naik. 
• Dengan modal sedikit, dapat diperoleh hasil berkali-kali lipat. 

Kelemahan Investasi Saham

• Risiko kehilangan modal jika perusahaan bangkrut/ pailit
• Risiko kehilangan juga terjadi ketika harga saham turun. 

#6. Investasi Emas

Harga emas cenderung naik setiap tahun, itulah sebabnya banyak orang yang membeli emas kemudian menjualnya saat harganya naik. Bila hendak digunakan untuk investasi, emas yang dibeli hendaknya berupa logam mulia batangan atau koin daripada emas dalam bentuk perhiasan. Emas batangan atau koin tidak mengalami penyusutan atau ongkos pembuatan yang biasa dikenakan apabila kita menjual dalam bentuk perhiasan. 

Keunggulan Investasi Emas

• Termasuk aset likuid atau aset yang mudah dijual. 
• Tahan lama
• Harga stabil, cenderung naik

Kelemahan Investasi Emas

• Emas tidak membuat pemiliknya bertambah kaya
• Ada kemungkinan nilai emas anjlok
• Tidak dapat memberikan penghasilan rutin

#7. Investasi Properti

Sama seperti emas, harga properti yaitu rumah dan tanah cenderung akan naik. Dengan membeli properti, dan menjualnya di kemudian hari akan mendatangkan keuntungan karena harga jualnya sudah naik. Harga rumah akan cepat naik bila lokasinya strategis atau dekat dengan fasilitas umum, ini dapat menjadi pertimbangan saat akan memilih lokasi. Bila akan membeli rumah di perumahan yang belum atau masih dibangun, pastikan pengembang dapat dipercaya dan adanya perjanjian yang jelas, karena ada beberapa kasus, setelah kita membayar, pembangunan rumah tidak dilanjutkan yang mengakibatkan kerugian. 

Keunggulan Investasi Properti

• Risiko kecil 
• Dapat disewakan sehingga dapat memberi penghasilan tambahan. 

Kelemahan Investasi Properti

• Membutuhkan modal yang besar untuk membeli rumah atau tanah. 
• Properti bukan aset yang likuid karena tidak mudah untuk menjualnya bila suatu saat membutuhkan uang.

Itulah 7 jenis investasi beserta keunggulan dan kelemahannya. Sekarang tinggal Anda yang menentukan, investasi jenis apa yang cocok untuk Anda.





Menuju : Home / Citra Property Land




Sumber : aberdeen-asset .com, sekolahpintar .com

Read More

Kenapa sih Perlu Berinvestasi ?

Mungkin saat ini masih banyak orang yang bertanya, kenapa sih perlu berinvestasi ?. Sebagai pengantar, coba Anda ingat berapa harga semangkok bakso semasa Anda masih kecil ? Bandingkan dengan berapa harga semangkok bakso sekarang ?

Investasi, Kenapa Perlu ?! Gambar: probisnis

4 Alasan Mengapa Perlu Investasi

Jika dulu harga semangkuk bakso kurang dari Rp. 5000,- saat ini bakso harganya sekitar Rp.15.000 per mangkok nya. Mengapa itu bisa terjadi? Jawabnya, itulah mengapa perlu berinvestasi.

Mari simak alasan perlunya berinvestasi :

Alasan #1 Mengapa Perlu Investasi : Karena terjadi penurunan nilai alias inflasi.
Begitu jugalah gambaran uang Anda bila tidak diinvestasikan. Inflasi terus terjadi sehingga nilai uang akan mengalami penurunan. Inflasi menjadi alasan utama mengapa harus berinvestasi. Jangan sampai uang kita nilainya berkurang (nilai berbeda dengan jumlah). Itu alasan pertama mengapa kita harus berinvestasi.

Alasan #2 Mengapa Perlu Investasi : investasi mendekatkan Anda dengan tujuan keuangan Anda.
Apa keinginan Anda di masa mendatang? Inginbeli rumah, mobil, naik haji atau sekedar jalan-jalan ke Afrika? Tidak ada salahnya Anda berinvestasi dari sekarang.


Alasan #3 Mengapa Perlu Investasi : Dengan berinvestasi uang bekerja untuk kita. 
Jika saat ini Anda memiliki uang Rp 6.000.000. Uang tersebut diinvestasikan di produk investasi yang memberi keuntungan 10% setahun. Maka diakhir tahun kelima uang Anda menjadi Rp 8.784.600. Keuntungan yang lumayan bukan?

Alasan #3 Mengapa Perlu Investasi : Membuat Anda Selangkah lebih dekat dengan kebebasan keuangan. 
Tapi jangan melakukan kesalahan bodoh, belum tahu apa-apa investasi ini itu atau melakukan investasi bodong  dan akhirnya merugi. Perlu ilmu berinvestasi terlebih dahulu. Kemudian mencari produk-produk investasi yang cocok dengan karakter Anda.


Ingat Rumus Utama dalam Investasi

Yang penting jangan lupa rumus utama berinvestasi yaitu tidak menempatkan telur dalam satu keranjang alias jangan hanya  berinvestasi pada satu tempat saja.

Selamat  berinvestasi.

Menuju : Page Investasi & Properti

Sumber: infobanknews .com, finance. detik. com

Read More

3 DO and DON'T dalam Investasi Properti

Seperti yang kita tahu, jenis investasi itu beragam, namun ada 1 jenis investasi yang menarik dan sangat menjanjikan, yaitu investasi properti. Mengapa menjanjikan? Karena meskipun ekonomi dalam keadaan buruk, investasi properti berupa hunian akan lebih baik dari pada saham. Pasalnya, harga tanah akan selalu naik setiap tahun.

Pahami DO and DON'T dalam Investasi Properti.  Foto: Kompas

Investasi properti sebagaimana jenis investasi lain,  selain menjanjikan keuntungan profit, juga memiliki resiko. Untuk itu ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum terjun ke dunia properti.  Apa saja yang perlu dilakukan, dan apa saja yang jangan dilakukan atau sebaiknya tidak dilakukan. Do and Don't !

Perhatikan 3 Do & Don't Sebelum Investasi di Bidang Properti

Do and Don't dalam Investasi properti

Bagi Anda yang tertarik dengan investasi properti, berikut beberapa hal yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Yuk baca selengkapnya!

Do #1: Rencanakan Tujuan Investasi

Apa yang diharapkan dari investasi properti Anda? Inilah hal pertama yang harus Anda ketahui. Yakinkan diri bahwa investasi properti adalah langkah terbaik untuk mencapai tujuan finansial di masa depan.

Don’t #1: Rajin Ikut Seminar, Tapi Nggak Praktekin Ilmunya.

Jangan sampai informasi yang Anda dapatkan dalam seminar menjadi sia-sia. Pastikan Anda menerapkannya saat menjalani bisnis investasi ini. Sekali lagi, memiliki tujuan investasi akan membuat prosesnya jauh lebih mudah.

Baca juga Artikel lain dalam Page : Investasi & Properti

Do #2: Lihat Lebih Banyak Properti

Ini adalah salah satu tips memilih apartemen yang perlu Anda perhatikan. Jangan asal memilih properti yang “terlihat bagus” tanpa mengetahuinya lebih dalam. Hal ini untuk meminimalisir terjadinya kerugian bahkan kekecewaan di kemudian hari.

Don’t #2: Menunda Program Investasi

Semakin muda usia Anda saat berinvestasi, semakin banyak pula keuntungan yang bisa didapatkan. Maka dari itu, jangan sampai Anda menunda investasi hanya untuk memenuhi kebutuhan yang tidak terlalu penting.

Do #3: Analisa Keuangan Menyeluruh

Bagaimana kondisi finansial Anda saat ini? Inilah hal yang penting diperhatikan sebelum memulai investasi properti. Sebaiknya lakukan analisa keuangan terlebih dahulu. Jangan pernah membeli properti dengan harga lebih tinggi dari harga hasil analisa. Cari informasi sebanyak-banyaknya mengenai harga pasar properti yang Anda pilih.

Ada beberapa hal penting yang wajib diketahui saat memulai investasi properti, seperti laba bersih, ROI, Cap rate, total ROI. Dalam setiap kasus, "investasi" mengacu pada berapa banyak modal Anda pada properti tersebut. "Pembiayaan hutang" mengacu pada pinjaman yang harus dikeluarkan untuk membeli properti. Dan "total return" mengacu pada arus kas, ekuitas (misalnya, ekuitas diperoleh dari penyewa yang membayar uang sewa) dan pajak.

Setelah memahami angka-angka ini, Anda harus memiliki cukup informasi untuk menentukan apakah properti tersebut sesuai dengan tujuan keuangan atau tidak.

Don’t #3: Membeli Properti dari Pemilik yang Nggak Niat Jual

Jangan pernah memaksa pemilik untuk menjual propertinya! Karena dipastikan Anda tidak akan mendapat harga yang paling sesuai dengan keinginan.



Itulah beberapa hal yang harus dilakukan dan jangan Anda lakukan. Jika tertarik untuk tetap berada di depan pajak dan inflasi sambil membangun keamanan untuk masa depan, ya investasi properti solusinya!





Sumber : www. enviroapartment .com

Read More

Berencana Investasi di Bidang Properti ? Pahami ini Dulu !

Properti adalah salah satu instrumen yang sangat diminati investor. Banyak investor yang telah melakukan bisnis properti dan mendapatkan keuntungan. Seperti apa peluang investasi properti? Bagaimana cara memilih investasi properti dan apa strategi yang bisa dilakukan untuk berbisnis properti? Mari kita simak ...

Investassi di bidang properti.  Foto; www.finansialku.com

Alasan Mengapa Berbisnis dan Berinvestasi di Bidang Properti

Properti, sebagai instrumen investasi hingga saat ini masih menjadi salah satu instrumen yang paling diminati oleh para investor. Hal ini tidaklah mengherankan, karena setiap orang butuh rumah tinggal, baik itu rumah tapak maupun rumah susun.

Alasan mengapa berinvestasi di bidang properti adalah: Rumah menjadi kebutuhan primer, impian dan kebutuhan setiap orang, apalagi dengan melihat jumlah penduduk di Indonesia yang berjumlah lebih dari 250 juta penduduk dan masih akan terus bertambah, peluang properti sebagai instrumen investasi pun tentu terbuka lebar.Kebutuhan akan rumah adalah hal yang masih akan ada selama ada pertumbuhan jumlah penduduk. Mungkin Anda sudah mempunyai rumah, namun orang-orang di sekitar Anda pun belum tentu memiliki rumah sendiri. Anda pun, bila memiliki uang berlebih juga dapat memanfaatkan peluang ini dan membantunya.

Dengan berinvestasi pada properti, bukan berarti Anda hanya memosisikan sebagai penikmat properti tersebut, Anda pun dapat berperan sebagai penyedia properti bagi mereka yang belum dapat membeli rumah tinggal sendiri. Anda dapat menjualnya kembali, atau juga dapat menyewakannya kepada mereka yang membutuhkan.

Tapi sebelum mabuk kepayang oleh keindahan bayangan berinvestasi properti, perlu dipahami bahwa sebagaimana investasi di bidang lain, investasi properti juga memiliki kelemahan,

8 Kelemahan Investasi Properti

Dinukil dari buku “Cara Kaya Melalui Properti”, inilah delapan kelemahan investasi properti:

1. Beban Perawatan (Management Burden)
Pemilik atau investor properti tak dapat membiarkan investasinya berjalan dengan hasil yang meningkat terus menerus, tanpa memastikan properti tersebut dalam keadaan baik. Dia juga mesti mengeluaran biaya tambahan guna merawat kondisi bangunan agar income dari sewa bisa meningkat.

2. Investasi Padat Modal (High Capital Investment)
Investasi properti pun dapat dikatakan sebagai investasi yang bersifat padat modal (capital intensive). Mengapa demikian? Karena semakin besar modal yang ditanamkan dalam properti, relatif semakin besar pula hasil yang didapatkan investasi properti tersebut.

3. Keterjangkauan Investasi (Affordability Investment)
Dalam bisnis properti, harga mencerminkan kondisi penawaran dan permintaan. Harga properti ditetapkan berdasarkan sifat-sifat pasar lokal serta tren yang memengaruhi permintaan dan penawaran properti.

Ada satu perbedaan signifikan antara menilai properti dan saham, yaitu  affordability. Affordability tidak menjadi isu dalam saham, karena transaksi pembelian saham dilakukan secara tunai. Sebaliknya, transaksi properti biasanya merupakan pembelian leverage yang melibatkan pembiayaan dari bank.

4. Biaya Transaksi yang Tinggi (High Cost Transaction)
Untuk berinvestasi di sektor properti, Anda harus mengeluarkan biaya yang lebih tinggi dibanding berinvestasi di sektor lain. Biaya-biaya tersebut berupa pajak, antara lain: PPH (5% yang dikenakan bagi penjual) dan BPHTB (5% yang dikenaan bagi pembeli). >>baca: Pajak-pajak Terkait Properti

5. Waktu Lama untuk Membeli (Time Consuming Acquisition)
Membeli properti yang sesuai keinginan tidak bisa dalam tempo singkat, bisa dalam hitungan minggu atau bulan. Hal ini juga dijelaskan dalam sifat properti yang tidak likuid (lack of liquidity).

Bahkan seorang pakar properti dari Amerika Serikat mengatakan, carilah 100 properti, pilih tiga yang terbaik, untuk mendapatkan satu properti yang diinginkan (Formula 100:3:1).

6. Terbatasnya Pengetahuan (Lack of Knowledge)
Pengetahuan yang terbatas disebabkan karena properti yang bersifat lokal (localized). Harga sebuah rumah di satu tempat, belum tentu sama dengan di tempat lain. Hal ini membuat investor harus jeli dan membuat survei terhadap di lokasi incarannya.

7. Penyusutan Bangunan (Building Depreciation)
Investasi properti yang berbasis pada tanah dan bangunan, walaupun dari tahun ke tahun meningkat—akibat harga tanah yang meningkat akibat kelangkaan—namun bangunan di atasnya secara teoritis memiliki umur. Hal ini berbeda dengan tanah yang memiliki umur panjang alias abadi. Secara teoritis, bangunan dapat berumur 20, 30, atau 40 tahun, tergantung fungsi, kualitas, dan standar kekokohan bangunan (konstruksi).

8. Hancur Bila Terjadi Bencana Alam (Physical Hazard)
Dibandingkan dengan investasi lain, investasi properti memiliki risiko kehancuran tanah dan bangunan yang bisa disebabkan gempa, tanah longsor, tsunami dan lain-lain. Namun, hal ini sebenarnya dapat diatasi dengan asuransi, sehingga secara praktis kehancuran akibat bencana dapat dihilangkan dengan biaya tambahan untuk membayar premi asuransi.


Itu tadi mengenai kelemahan investasi di bidang properti.  Sekarang apa keuntungan investasi peroperti, sehingga banyak orang menanamkan modalnya di bisnis ini ?!

2 Keuntungan Investasi Properti

Investasi Properti, apa hal-hal yang wajib diketahui, Foto;: pemeriksaan pajak. com

Secara umum, ada 2 jenis keuntungan berinvestasi properti, bergantung pada bagaimana Anda melihat properti sebagai instrumen investasi itu sendiri. Kedua jenis keuntungan itu adalah:

1. Capital Gain
Dengan membeli sebuah properti, setelah Anda memilikinya dalam waktu cukup lama, lalu Anda menjualnya kembali, Anda akan mendapatkan keuntungan berupa kenaikan harga. Ada keuntungan yang Anda dapatkan dari kenaikan nilai properti yang Anda miliki ketika Anda menjualnya. Keuntungan dari selisih harga beli dan jual inilah yang disebut sebagai Capital Gain.

Harga properti selalu naik tiap tahunnya, setiap tahunnya, harga properti bisa bertumbuh sebesar 10-20%, terutama pada kota-kota besar, tergantung tingkat inflasi yang terjadi. Namun, bila Anda hanya memosisikan diri sebagai pembeli dan mengharapkan Capital Gain saja, Anda baru memanfaatkan setengah potensi dari instrumen investasi properti.


2. Cashflow
Selain keuntungan bisnis properti dari capital gain, Anda juga bisa memanfaatkan properti dengan memosisikan diri sebagai penyedia properti kepada orang yang belum sanggup untuk membeli properti sendiri. Anda dapat memanfaatkan properti tersebut untuk mendapat keuntungan yang lebih besar, dengan cara menyewakannya kepada orang yang membutuhkan.

Dengan mengontrakkan atau menyewakan properti Anda kepada orang yang membutuhkan tempat tinggal, Anda pun tak hanya mendapatkan capital gain saja, tapi juga arus kas (cashflow) dari pendapatan sewa properti yang Anda miliki. Dengan mengelola properti yang Anda miliki, maka keuntungan yang Anda hasilkan semakin besar.

Baca juga : 3 Do and Don't dalam Bisnis Property

5 Kriteria Investasi Properti yang Bernilai

Peluang untuk berinvestasi pada properti memang besar, namun bukan berarti Anda bisa sembarang memilih properti untuk diinvestasikan. Tidak semua hunian atau properti bisa dijadikan instrumen investasi yang menjanjikan.

Bila Anda salah memilih properti, misalnya di daerah rawan bencana, bisa jadi Anda akan kesulitan menjual rumah yang Anda miliki, dan akhirnya Anda harus merelakan menjualnya di harga rendah. Pilihlah rumah atau properti yang paling memberikan keuntungan, berikut kriterianya:

1. Lokasi yang Aman
Salah satu faktor terpenting dalam menentukan pilihan properti adalah lokasi. Tentunya Anda tidak akan membeli sebuah properti di lokasi yang rawan banjir, atau rawan bencana lainnya. Selain tidak layak dijadikan tempat tinggal, lokasi tersebut memiliki nilai investasi yang rendah. Investor haruslah memilih lokasi yang aman dan menjadi wilayah yang berkembang.

2. Akses Lokasi yang Strategis
Semakin strategis sebuah lokasi, semakin besar nilai sebuah properti. Peluang properti tersebut menjadi instrumen investasi pun semakin besar. Mempunyai rumah di lokasi yang strategis cukup menarik di mata investor.

Selain lokasi yang strategis, perlu diperhatikan akses menuju lokasi tersebut. Akses yang mudah menunjukkan keterjangkauan lokasi. Lokasi yang mempunyai akses yang bagus adalah lokasi yang bisa dijangkau dengan menggunakan kendaraan pribadi dan transportasi umum.

3. Potensi Pengembangan
Carilah lokasi strategis yang masih punya potensi untuk berkembang, artinya lokasi tersebut masih mempunyai ruang untuk dibangun dan dikembangkan. Seiring dengan berkembangnya sebuah lokasi, nilai properti yang Anda miliki pun pastinya akan terkerek naik.

4. Harga Jual Properti
Sebelum membeli properti, ada baiknya Anda melakukan evaluasi harga terlebih dahulu. Prinsip dalam berinvestasi adalah buy low, sell high, di mana bila Anda dapat membeli barang bagus dengan harga murah untuk dijual lagi di harga wajarnya di harga tinggi.

Cara ini tentunya menguntungkan bagi Anda. Namun membeli rumah murah bukan berarti asal murah, Anda juga perlu menilai value dari properti tersebut.

5. Manfaat Sebagai Instrumen Investasi
Properti yang Anda beli haruslah memenuhi syarat sebagai instrumen investasi, artinya dengan membeli properti tersebut, Anda bisa mendapatkan keuntungan baik dari capital gain maupun cashflow.

Pastikan properti Anda memiliki nilai jual, sehingga Anda dapat dengan mudah menjualnya di harga yang lebih tinggi, atau Anda dapat dengan mudah menyewakannya kepada yang membutuhkannya.

Jenis-Jenis Investasi Properti

Ada 3 jenis properti yang dapat Anda pilih untuk dijadikan instrumen investasi. Masing-masing jenis properti ini memiliki ciri khas dan nilai tersendiri. Anda bisa memilihnya sesuai tujuan investasi Anda. Ketiga jenis itu antara lain:

1. Rumah Tapak
Rumah tapak masih menjadi jenis investasi yang paling populer. Rumah tapak, atau yang juga disebut Landed House, paling diminati oleh pembeli ataupun investor. Sebab selain rumah, investor juga memiliki tanah yang harganya terus meningkat.

Hingga kini, rata-rata permintaan rumah tapak mencapai 900.000 unit per tahun, sementara persediaannya hanya sekitar 80.000 per tahun.

2. Apartemen
Apartemen, atau juga dikenal sebagai hunian susun, sudah tidak asing di ibukota dan kota-kota besar. Meskipun bila dihitung nilai wajarnya lebih kecil daripada rumah tapak, permintaan apartemen di kota besar masih cukup besar karena lokasi yang strategis dan efisien untuk pekerja kantoran.

3. Properti Komersial
Properti dengan kategori komersial ini memiliki berbagai macam jenis, seperti perkantoran, mall, dan ruko. Properti kategori ini cukup berkembang di kota-kota besar. Biasanya pembeli atau investor yang membeli properti jenis ini membelinya karena memang untuk tujuan bisnis.Strategi Untuk Mendapatkan Harga Properti Terbaik

Seorang investor properti yang andal akan membeli properti pada harga terbaiknya, artinya investor tersebut membayar sejumlah uang yang sepadan dengan nilai properti yang dibelinya. Sebaliknya, investor yang ingin menjual propertinya, harus optimis bahwa hunian yang akan dijualnya memiliki nilai yang tinggi, sehingga pembelinya mau membayar di harga yang tinggi pula.

Sebagai investor properti, Anda perlu memahami proses pembentukan harga yang dipengaruhi oleh dinamika permintaan dan penawaran, dan sebagai investor properti Anda perlu paham bagaimana menentukan harga.Anda perlu melakukan pengamatan, riset, dan menyelidiki harga-harga properti di sekitar lokasi Anda, atau di tempat lain yang punya karakteristik yang sama dengan wilayah Anda.

Jika Anda berada di posisi untuk menjual properti Anda, Anda perlu menghitung harga properti Anda disesuaikan dengan nilai wajarnya, baru kemudian Anda bisa menetapkan harga minimal (Floor Price) untuk Anda jual.

Sebaliknya bila Anda berada di posisi pembeli, setelah Anda melakukan observasi harga, Anda bisa menetapkan harga maksimal (Ceiling Price) yang berada dalam batas toleransi Anda, artinya harga tersebut adalah tolak ukur harga di mana Anda masih bersedia untuk membeli properti tersebut.


Cara Untuk Membeli Properti
Investasi properti kini tidak hanya milik kalangan orang kaya saja, sekarang masyarakat kelas menengah ke bawah pun dapat memiliki kesempatan untuk melakukan bisnis properti. Modal sering menjadi hambatan bagi kalangan menengah ke bawah untuk melakukan investasi properti. Karena itu, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk membeli properti:

Memanfaatkan pembiayaan bank. Bank menawarkan Kredit Pemilikan Rumah (KPR) dan Kredit Pemilikan Apartemen (KPA) bagi Anda yang merasa tidak mempunyai cukup modal. Walaupun bank juga memiliki beberapa persyaratan, tidak ada salahnya untuk dicoba.
Menyiapkan uang muka terlebih dahulu. Hingga sekarang, pemerintah telah memberikan kemudahan bagi kalangan menengah ke bawah untuk memiliki rumah sendiri. Pemerintah pun telah mengeluarkan program uang muka 1% untuk membeli rumah murah. Namun perlu diingat, dengan membayar uang muka lebih besar di awal, sebetulnya akan meringankan cicilan yang Anda bayarkan nantinya.

Memastikan status kredit. Sebelum mengajukan KPR atau KPA, Anda perlu mengecek status kredit Anda di sistem informasi debitur (SID) Bank Indonesia. Jika Anda memiliki utang yang belum selesai, sebaiknya diselesaikan terlebih dahulu untuk memperlancar pengajuan KPR nantinya.
Memeriksa kekuatan cashflow untuk cicilan. Anda harus memastikan kepada pihak bank bahwa Anda memiliki tabungan dan arus kas yang sehat. Anda juga perlu meyakinkan diri Anda untuk berkomitmen membayar cicilan sesuai tenggat waktu yang ditentukan.

Membandingkan KPR tiap bank. Anda perlu membandingkan KPR dan KPA beberapa bank, kemudian barulah Anda bisa memilih KPR Bank yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, seperti besaran bunga yang kompetitif dan plafon yang sesuai.

Membayar dengan cicilan lunak. Banyak pengembang yang menawarkan propertinya dengan menawarkan cicilan lunak. Anda dapat memanfaatkan tawaran tersebut dan tentunya dapat memperingan pembayaran cicilan Anda.

Itulah hal-hal yang perlu Anda pahami sebelum Anda memulai investasi properti. Dengan memahami berbagai aspek dalam berinvestasi properti atau bisnis properti, dapat memberikan Anda gambaran mengenai cara berinvestasi yang tepat.

Menunju Page: Investasi & Property

Sumber : www. finansialku. com/memulai-investasi-properti/

Referensi: Tim Wesfix. 2015. Investasi Itu “Dipraktekin”. Jakarta: PT Gramedia

Read More

Investasi Properti cara Patungan (Property Crowdfunding)

Buat kalian yang tertarik untuk investasi properti, yang jadi hambatan biasanya cuma satu: modalnya gede. Maklum, harga properti, apalagi di perkotaan udah gak bisa dibilang murah.  Kalau lokasinya di tengah kota, nyari properti harga di bawah Rp 350 juta udah susah banget.  Buat kamu yang pengen investasi properti tapi dana gak mencukupi, kalian tetep bisa invest properti dengan cara patungan, istilahnya crowdfunding.

Property Crowdfunding 

Apa sih property crowdfunding? Yaitu adalah metode pembelian properti dengan cara pengumpulan dana kolektif. Istilah sederhananya: patungan beli properti. Dengan cara ini, kita gak perlu beli properti dengan harga utuh. Misalnya harga properti yang hendak kita beli seharga Rp 2 miliar, tapi kita cuma punya dana Rp 20 juta. Kita bisa ikutan skema pembelian property crowdfunding dengan uang yang kamu miliki itu dan memiliki 1 persen dari nilai properti tadi.

Jadi dengan property crowdfunding kita bukan membeli propertinya, tapi prosentase kepemilika atas properti tersebut. Kurang lebih sama seperti pemegang saham. Nilai imbal hasilnya nanti akan kita dapatkan dari hasil sewa bulanan properti tersebut.

Skema pembelian properti kolektif di luar negeri sudah marak diaplikasikan lewat internet. Indonesia pun gak ketinggalan. Sekarang, sudah ada kok yang menawarkan servis ini di dunia maya.

Bagaimana Cara kerja Properti Crowdfunding ? 

Caranya gampang. Kita tinggal mengunjungi website resminya. Pilih properti yang kita suka, masukkan jumlah dana yang hendak kita tanamkan, dan tunggu sampai dana pembelian properti terkumpul sejumlah 100%, dari seluruh investor.

Kalau sudah terkumpul, kita akan diundang untuk menghadiri rapat umum pemegang saham (RUPS). Di sini kita akan mendapat penjelasan mengenai imbal hasil yang akan kita dapatkan per tahun. Dari mana imbal hasilnya? Dari hasil penyewaan properti yang dibeli tadi.

Semua proses perizinan, pencarian tenan, dan manajemen properti akan diurusi oleh si perusahaan yang bertindak sebagai fasilitator crowdfunding. Kita tinggal terima beres!

Berapa minimum investasinya? Nggak besar, kita cuma perlu keluar modal minimal 1 persen dari harga properti yang kamu inginkan. Jadi kalau harga propertinya Rp 1 miliar, cukup komit aja dana Rp 10 juta dan kamu sudah bisa jadi salah satu pemiliknya.

KIK-EBA Properti

Apa sih KIK-EBA Properti? Kayaknya istilah ini masih asing banget ya di telinga. KIK-EBA adalah Kontrak Investasi Kolektif Dana Beragun Aset. Ini mirip dengan investasi obligasi. Tapi, alih-alih membeli surat utang yang dikeluarkan perusahaan atau pemerintah, kamu membeli sertifikasi perjanjian kredit pemilikan rumah (KPR) dari bank.

Gampangnya gini, sudah pernah nonton film “The Big Short” yang dibintangi Christian Bale dan Ryan Gosling pada 2015? Nah, produk KIK-EBA itu adalah versi Indonesia-nya Asset-Backed Security (ABS) yang menjadi biang kerok krisis ekonomi di Amerika Serikat pada 2005. Tapi jangan khawatir, investasi KIK-EBA saat ini masih tergolong aman karena pengajuan KPR bisa dibilang masih ketat, sehingga potensi gagal bayar pun sangat minim.


Tertarik mencoba Investasi Properti cara Patungan (Properti Crownfunding) ?!

Baca juga artikel lain di sini: Page Investasi & Properti 

Read More

5 Jenis Investasi Properti ini Paling Menguntungkan

Coba bayangkan betapa enaknya menjadi juragan kos-kosan atau pemilik apartemen yang menyewakan apartemennya, di mana uang tetap mengalir meskipun Anda sedang tidur. Itulah sekilas nikmatnya investasi di bidang properti.

Properti Rumah Kos. Foto: rukost-colombus

Keuntungan Investasi di Bidang Properti

Investasi properti terbilang sangat menggiurkan, selain menjanjikan hasil yang lumayan, investasi di bidang ini tergolong aman. Investasi di bidang properti juga terbilang anti inflasi. Namun, di sisi lain biasanya membutuhkan modal yang tak sedikit.

Baca juga : Wajib Tahu! Prose Membeli Rumah dari Developer

5 Macam investasi Properti yang Menguntungkan

Berikut ini jenis-jenis investasi di bidang properti yang paling umum yang bisa dilakukan oleh individu. Artinya, Anda tidak harus membuat perusahaan di bidang properti.

Investasi Ruko, Kios, dan Toko

Seperti halnya investasi properti jenis lainnya, investasi ruko, kios, dan toko sangat bergantung pada lokasi. Anda akan semakin mudah menemukan penyewa jika lokasinya strategis. Jika salah pilih lokasi, maka Anda akan terancam sulit mendapatkan penyewa dan juga sulit untuk menjualnya kembali. Yield untuk roko berkisar 6% – 9% per tahun. Sementara investasi kios/toko menjanjikan yield 5% – 10% per tahun.

Investasi apartemen dan kondominium

Kebutuhan akan hunian vertikal meningkat seiring dengan semakin terbatasnya lahan. Investasi pada hunian vertikal pun menjanjikan. Investasi apartemen dan kondominium berpotensi menorehkan yield 7% – 12% per tahun

Kekurangannya, memilih apartemen atau kondominium untuk investasi properti harus lebih teliti. Jika salah pilih apartemen atau kondominium maka akan sulit mendapatkan hasil maksimal. Misalnya lokasi yang kurang strategis, atau harus berurusan dengan pengembang maupun manajemen gedung yang kurang baik.

Investasi Tanah

Membeli tanah dengan tujuan investasi terbilang mudah, yang terpenting adalah Anda memeriksa dengan teliti legalitas tanah tersebut. Nama pemilik tanah harus sesuai dengan yang tertera pada sertifikat. Pastikan pula ukuran tanah sesuai dengan sertifikat dan pastikan di mana batas-batasnya.

Jika ingin harga tanahmu naik dengan cepat, pilih lokasi yang strategis. Investasi tanah kosong memiliki beberapa keuntungan antara lain biaya perawatan yang minim. Anda bisa mendapatkan untung maksimal jika menjualnya untuk jangka panjang, misalnya lima tahun ke depan.

Kalau Anda menyewakan tanah kosong, umumnya yield-nya tidak terlalu besar yaitu hanya 0,5% – 2% per tahun. Yield maksudnya adalah keuntungan yang Anda peroleh dari nilai sewa per tahun dibandingkan dengan harga properti.

Kekurangan lainnya adalah ketika ukuran tanahmu terlalu luas, akan sulit menjualnya. Kecuali Anda menjual dalam bentuk tanah kavling. Menjual tanah kavling kerap lebih mudah ketimbang menjual tanah yang berukuran sangat luas.

Bisnis Indekos

Kalau Anda tergiur dengan hasil yang lebih tinggi, pilihlah bisnis indekos dibandingkan rumah sewa. Anda berpotensi mengantongi yield di kisaran 5% – 7% per tahun. Keunggulan bisnis indekos adalah Anda juga berpeluang mendulang untung dari usaha tambahan misalnya catering dan laundry. Ingat, pilih lokasi dekat perkantoran atau kampus agar bisnis indekos lebih lancar.

Namun, berbeda dengan bisnis kontrakan, Anda harus lebih teliti dalam hal perawatan dalam bisnis indekos. Dalam kondisi tertentu, Anda bahkan harus membayar orang untuk bertugas khusus membersihkan dan menjaga indekos.

Menyewakan Rumah

Anda bisa mendapatkan yield 3% – 5% per tahun atau lebih tinggi dari itu dengan menyewakan rumah. Mengingat rumah adalah kebutuhan pokok, maka tak usah khawatir akan sepinya peminat. Namun, Anda tetap harus memperhatikan baik-baik terkait lokasi.

Jika ingin mendapatkan hasil yang baik, pilihlah lokasi yang strategis misalnya dekat keramaian, perkantoran, atau pabrik. Sama dengan tanah, Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dengan menjualnya untuk jangka panjang.

Namun, berbeda dengan tanah yang biaya perawatannya minim, investasi rumah memerlukan biaya perawatan lebih besar. Apalagi jika Anda mendapatkan penyewa yang kurang bertanggung jawab. Selektif memilih penyewa jika tidak ingin rugi.

Menuju page : Investasi dan Properti

Sumber : economy.okezone.com

Read More

3 Tips Sukses untuk Investasi Properti dari Steve Wirawan

Investasi properti di Indonesia tidak memerlukan pengetahuan yang amat canggih atau ilmu khusus untuk memahaminya seperti pada instrumen investasi lain. Untuk lebih jelasnya, simak 3 tips sukses investasi properti dari Steve Wirawan.

Investasi Apartemen bisa sangat menguntungkan. gambar : indonesiaoversight.com 

3 Hal Penting yang Harus Dipertimbangkan sebelum Membeli Properti

Prospek investasi di properti akan mengalami peningkatan yang sangat pesat, risiko kerugian yang dialami pun sangatlah kecil jika dibandingkan dengan jenis investasi lainnya. Selain memiliki risiko yang kecil, untuk melakukan investasi properti di Indonesia juga tidak memerlukan pengetahuan yang super canggih atau pun ilmu khusus untuk memahaminya seperti pada instrumen investasi lain.

Saya ingin berbagi pengalaman nyata seorang sahabat saya bernama Matthew dalam berinvestasi properti yang ia lakukan pada tahun 2012 silam. Pada waktu itu ia termasuk newbie dalam hal investasi properti sehingga ia banyak belajar dari buku-buku dan dari seorang teman kami yang lain, Daly, yang telah lebih dulu berinvestasi properti.

Saat itu Matthew sedang bekerja di sebuah institusi keuangan asing dengan gaji yang lumayan selama lebih dari tiga tahun. Meskipun bergaji besar, bagi Matthew tidaklah akan berarti banyak jika pengeluaran kita besar juga, karena pada akhirnya kita akan melihat net asset kita seberapa besar.Properti pertama yang Matthew beli adalah sebuah unit apartemen di Casa Grande, Kota Kasablanka.

Kenapa apartemen? karena apartemen lebih mudah untuk disewakan dan return sewanya tinggi sehingga dapat dijadikan passive income disamping harganya yang juga naik (capital gain).Pada waktu itu ia membeli apartemen tersebut dengan harga kurang lebih Rp1.1 milyar.

Bagi sebagian besar, tentu saja harga tersebut cukup mahal, selain karena masih awal launching, proyek pembangunan apartemen pun sempat mandek. Namun, Matthew tidak lantas membatalkan niatnya membeli dan darinya saya belajar 3 hal penting yang harus saya pertimbangkan sebelum membeli properti. Berikut ulasannya.

1. Lokasi yang baik 

Daly berpikir bahwa lokasi properti yang akan Matthew beli sangatlah bagus dan menurut dugaannya harganya akan naik drastis. Matthew pun sependapat dengannya. Dalam membeli properti sangat penting untuk memikirkan lokasi yang baik. Pada saat itu mereka melihat bahwa properti ini terletak di kawasan segitiga emas, jalan besar dan juga terkoneksi dengan mall. Calon-calon tenant-nya pun bagus, mulai dari XXI, Starbucks, hingga SOGO dept.store pun akan buka di sana. Fakta ini tentu saja merupakan value yang tidak bisa diabaikan begitu saja, kan?

Baca juga : Proses Membeli Rumah dari Developer yang perlu diketahui

2. Uang Nggak Cukup ?! Manfaatkan Kredit Pemilikkan Apartemen (KPA)

Singkat cerita Matthew pun memutuskan untuk membelinya. Sayangnya pada saat itu ia hanya memiliki uang sebesar Rp 350 juta di tabungannya. Namun, tak hilang akal, ia segera mengambil KPA (kredit pemilikkan apartemen). Untunglah pada saat itu ia diperbolehkan untuk membayar DP (downpayment) sebesar 10% yaitu sekitar Rp110 juta. Meskipun kini kalau tidak salah, pembayaran DP minimal 30% (atau sesuai peraturan pemerintah), paling tidak dengan KPA, kamu tetap bisa membeli properti kan.

Dengan demikian sisa uang Matthew adalah sebesar Rp240 juta yang ia pakai untuk renovasi dan membayar cicilan selama beberapa bulan sebanyak Rp12 juta per bulannya.

3. Beli apartemen yang akan Complete maksimal dalam satu tahun

Disarankan membeli sebuah apartemen yang bangunannya akan complete dalam setahun atau kurang. Ini agar pembeli tidak terlalu lama mencicilnya atau akan menjadi negative cashflow yang terlalu lama

Setelah hampir 8 bulan menunggu, bangunan apartemennya pun jadi, tibalah saatnya apartemen tersebut diserah terimakan. Matthew pun merenovasi apartemen tersebut. Setelah beberapa bulan menunggu, Matthew menyewakan apartemennya dengan rate 18 juta per bulan! Angka yang sangat fantastis sebab disewakan ke seorang expat berkebangsaan Jepang . Secara tidak langsung, sang teman yang menyewa unit apartemen Matthew lah yang membayarkan cicilan KPA-nya ke bank. Matthew pun masih memilikki income surplus sebesar Rp.6 juta per bulannya.Lumayan banget kan? Dalam 4 tahun harga naik 100%!

Sekarang empat tahun telah berlalu, harga properti nya telah naik menjadi Rp.2.2 milyar. Secara harga sudah naik 100%, namun karena uang yang dikeluarkan oleh Matthew hanyalah sebesar Rp. 350 juta. Dengan dikurangi pokok utang bank sebesar Rp. 950 juta, hasil investasi Matthew mencapai 450% return dalam 4 tahun, atau sekitar 112% per tahunnya. Eits, ini belum termasuk surpus Rp. 6 juta pendapatan yang Matthew terima setiap bulannya atau Rp. 72 juta dalam setahun dari hasil sewa dikurangi cicilan. Wow!

Inilah keuntungan membeli properti disaat yang tepat ketika harga belum terlalu naik. Terutama apartemen yang dapat memberikan passive income disamping capital gain. Menurut analisis saya pribadi, keadaan sekarang ini cukup mirip dengan keadaan tahun 2010 ketika properti sedang mau booming yaitu ditandai dengan tren bunga bank yang cenderung bergerak turun dan kelesuan pasar akibat krisis ekonomi global.

Saya pribadi berpendapat tahun depan ekonomi akan bergeliat kembali, apalagi didorong oleh program pengampunan pajak yang diusung pemerintah.

So, jangan takut jika kamu belum punya uang untuk membeli properti yang terkesan mahal, kamu bisa mengambil fasilitas kredit properti bank dan menyewakannya.Terakhir, jika kamu tertarik membeli properti dengan maksud untuk menyewakannya, kamu perlu make sure lokasi di sekitar properti-mu terdapat kantor, kawasan bisnis, rumah sakit, instansi atau sekolah yang memilikki karyawan atau mahasiswa yang akan menyewa. Untuk mengecek rate bunga bank terbaru, kamu bisa cek di www.cekaja.com.

Selamat berinvestasi!

(STE)

Kembali ke page : Investasi dan Properti

Sumber : Moola.id, 5tips membeli properti

Read More

Pola Makan Sehat Agar Perut Buncit Menghilang

Pola Makan Sehat Agar Perut Buncit Menghilang, foto: Cara Diet Sehat dan Cepat Secara Alami

Perut buncit disebabkan karena beberapa faktor, antara lain: faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, kurang gerak, dan jarang berolah raga. Bagi kita yang memiliki perut buncit dan ingin memiliki perut yang ramping sehat maka perlu usaha yang keras, upaya tepat dan dilakukan secara konsisten.  Upaya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan buncit perut antara lain dengan melakukan olah raga khusus, juga menjaga pola makan sehat dengan baik.  Berikut ini adalah tips tentang pola makan sehat untuk membuat buncit di perut menghilang.

Menerapkan Pola Makan Yang Sehat agar Perut Buncit Kembali Ramping

Menerapkan Pola Makan Sehat dan berimbang, foto: Smartmama

Beberapa dari kita mungkin ada yang mempunyai kebiasaan makan jarang tapi dalam porsi besar, dan ada juga yang biasa makan dalam porsi sedikit tapi sering. Nah, kalau kita ingin mendapatkan berat badan ideal dan lebih sehat, serta perut tidak membuncit, kita harus menerapkan pola makan yang sehat pula.  Pola makan ini menjadi acuan bagi kita agar lebih disiplin dalam melakukan frekwensi makan dan jumlah, serta jenisnya, agar kalori yang kita asup dalam sehari sesuai dengan kebutuhan. Bagaimana caranya?

Pola Makan Sehat dan Kebutuhan Kalori

Tabel Pembagian Kebutuhan Kalori Harian 5x Makan, foto: Samyun Wan Asli

Pola makan yang sehat berkaitan erat dengan jumlah kalori yang kita asup per hari.  Agar kita dapat mengontrol jumlah kalori yang masuk ke tubuh kita sesuai dengan kebutuhan, maka kita perlu mengetahui kebutuhannya. Kebutuhan kalori per hari setiap orang berbeda, tergantung beberapa faktor, diantaranya:

• faktor tinggi tubuh dan berat badan (ideal)
• faktor aktivitas
• faktor jenis kelamin (gender)
• faktor usia

Berikut ini adalah cara mudah menghitung kebutuhan kalori harian yang bisa aplikasikan di rumah sebagai acuan dalam menjalankan program diet.

1. Cara Menghitung Berat Badan Ideal (BBI)

Salah satu acuan program diet adalah Berat Badan Ideal. 

BBI = 90% (TB-100)

Bila tinggi badan Anda 165 cm, maka berat badan idealnya adalah :

BBI = 90% (165 - 100)
= 90% (65)
= 58,5 kg

Jadi, berat badan ideal untuk Anda yang memiliki tinggi 165 cm adalah 58,5 kg. Perhitungan ini tidak berlaku untuk wanita dengan tinggi di bawah 150 cm dan pria yang tingginya di bawah 160 cm.


2. Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Basal (KKB)

Kebutuhan Kalori Basal merupakan jumlah kalori dasar yang dibutuhkan manusia untuk hidup tanpa melakukan aktifitas apapun. Ada perbedaan kebutuhan kalori basal antara pria dan wanita (dr. A.R. Inge Permadhi, MS, Sp.GK).  Perbedaan ini disebabkan adanya perbedaan postur tubuh antara pria dan wanita.

Untuk mengetahui kebutuhan kalori basal pada wanita, BBI dikalikan dengan 25 kkal, sedangkan pada pria, BBI dikalikan dengan 30 kkal.

KBB untuk wanita = 25 kkal × BBI
= 25 kkal × 58,5
= 1462,5 kkal

KBB untuk pria=30 kkal×BBI
= 30 kkal × 58,5
= 1755 kkal


3. Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Total (KKT)

Kebutuhan Kalori Total merupakan jumlah kebutuhan kalori tubuh ditambah dengan jumlah kalori saat melakukan aktifitas fisik.

Ada tiga jenis aktivitas fisik yakni ringan (10 – 20%), sedang (20 – 30%) dan berat (40 – 50%).

• Aktivitas ringan antara lain; membaca (10%), menyetir mobil (10%), kerja kantoran (10%), mengajar (20%), berjalan (20%).
• Aktivitas sedang antara lain; kerja rumah tangga (20%), jalan cepat (30%), bersepeda (30%).
• Aktivitas berat antara lain; aerobik (40%), mendaki (40%), dan jogging (40%)

Contoh Menghitung Kebutuhan Kalori :

Kebutuhan kalori total seorang ibu rumah tangga berusia 42 tahun adalah

KKT = KKB + Aktivitas Fisik- Faktor Koreksi

KKT = 1462,5 + (20% × 1462,5) - (5% × 1462,5)

KKT = 1462,5 + 292,5 - 73,125

KKT = 1462,5 + 292,5 - 73,125

KKT = 1755 - 73,125

KKT = 1681,875 kkal


Faktor koreksi :

Tabel Faktor Koreksi Menghitung Kebutuhan kalori, sumber: hellosehat.com

Nilai KKT inilah yang menjadi acuan kita untuk mengontrol jumlah kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya. Jika dalam sehari Anda mengonsumsi makanan melebihi batas KKT Anda, maka lakukanlah olahraga selama 30 menit untuk membakar kelebihan kalori tersebut.


Jika sudah mengetahui Jumlah Kebutuhan kalori per hari, tahap selanjutnya adalah membagi kebutuhan kalori menjadi 5 kali makan, yang terdiri dari tiga kali makan utama dan 2 kali makan makan selingan. Tentunya, kalori dalam makan utama lebih banyak dibandingkan dengan kalori dalam makan selingan. Waktu makan selingan adalah di antara makan utama.

Mengapa harus 5 kali makan dalam sehari ?

Makan sedikit tapi sering dalam sehari merupakan cara terbaik bagi kita untuk menjaga berat badan atau menurunkan berat badan dengan tetap perhatikan berapa kalori yang masuk ke tubuh kita. Makan 5 kali dalam sehari dapat membantu Anda terhindar dari rasa lapar berlebihan, yang biasanya membuat kita ingin makan lebih banyak. Selain itu, makan 5 kali dalam sehari dapat membuat metabolisme dalam tubuh tetap terjaga dan juga dapat lebih mengontrol kadar gula darah Anda.


Kalori untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan makan selingan

Usahakan jangan sampai kita melewatkan waktu makan utama, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Jika salah satu waktu makan tadi terlewat, maka bisa meningkatkan jumlah makan lebih banyak, yang berakibat pada kenaikan berat badan

Mulai dengan kalori untuk sarapan. Sarapan ini penting untuk memasok energi awal bagi tubuh setelah 7-8 jam tidur. Kita membutuhkan energi awal untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Setelah sarapan, 3-4 jam berikutnya kita butuh makan siang untuk mengasup energi lagi. Beberapa jam setelah makan siang, perlu untuk makan malam. Tapi ingat, jangan makan malam mendekati waktu tidur. Setidaknya, waktu makan malam Anda adalah 3 jam sebelum tidur. Di antara waktu makan utama tersebut, jangan lupa menyelipkan makan selingan.


Pembagian Kalori per Hari

Untuk makan selingan, kita bisa mengasup kalori sebanyak 100-150 kalori per satu kali makan selingan. Jadi, dari dua kali makan selingan, tubuh kita sudah mendapatkan 200-300 kalori. Kitabisa mengurangi total kalori per hari dengan total kalori dari makan selingan, sehingga kita akan mendapatkan total kalori untuk makan utama. Dari sini, kemudian Anda bisa membagi kalori tersebut menjadi 3 waktu utama : sarapan, makan siang, dan makan malam.

• Jika kebutuhan kalori Anda sebesar 1200 kalori, Anda bisa membagi kalori untuk makan utama sebesar 300 kalori per satu kali makan utama.
• Jika kebutuhan kalori Anda sebesar 1500 kalori, Anda bisa membagi menjadi 400 kalori per satu kali makan utama.
• Jika kebutuhan kalori Anda sebesar 1800 kalori atau 2100 kalori, kalori yang bisa Anda asup per satu kali makan utama adalah 500 kalori. Sisa kalorinya bisa untuk makan selingan.
• Jika kebutuhan kalori Anda sebesar 2400 kalori atau 2700 kalori, Anda bisa mengasup kalori per satu kali makan utama sebesar 600 kalori dan sisa kalorinya untuk makan selingan.

Tips Makan Sehat Agar Buncit Perut Hilang

Tips Makan Sehat, foto: Cara Membentuk Otot Dengan Cepat

Jangan Lewatkan Sarapan Pagi

Banyak orang yang melakukan program diet dengan cara yang kurang baik, salah satunya yaitu dengan menghindari sarapan pagi, padahal sarapan pagi sangat perlu sebagai energi untuk melakukan aktifitas kita di siang hari, menurut beberapa studi menyatakan bahwa sarapan di pagi hari dapat mengurangi rasa lapar di siang hari sehingga anda tidak akan makan lebih banyak saat siang dan malam hari. Meskipun begitu makanan yang di konsumsi ketika sarapan pagi tidak boleh sembarangan, jenis makanan yang baik untuk mengontrol asupan kalori seperti roti gandum, dan bubur oat dengan potongan buah-buahan.


Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak

Tanpda kita sadari, ternyata banyak sekali jenis makanan yang mengandung lemak jenuh, contohnya adalah daging yang melalui proses seperti sosis, keripik, permen, biskuit, cake, dan coklat. Kita harus menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh karena makanan tersebut mengandung banyak kalori yang dapat meningkatkan berat badan kita dengan cepat.



Cukup Minum Air Putih

Hal ini mungkin terdengar klasik, namun jangan di anggap sepele, karena setiap anda berkonsultasi dengan dokter ahli pasti akan di berikan saran untuk mengkonsumsi air putih secara cukup. Mengapa demikan, hal itu karena air merupakan komponen kimia utama yang penting dan sangat di perlukan oleh tubuh. Mengkonsumsi air putih tidak akan membuat kita menjadi gemuk, justru dengan mengkonsumsi air putih akan meningkatkan metabolisme tubuh kita, membantu melarutkan racun dalam organ vital, dan memberikan nutrisi kepada sel-sel tubuh. Jadi air putih merupakan minuman paling simpel, dan murah yang perlu anda konsumsi setiap hari.  Usahakan minum air putih 8 gelas sehari, atau setara 1,5 liter.


Mengkonsumsi Buah

Biasanya cemilan yang kita konsumsi setiap hari merupakan jenis makanan yang kurang sehat seperti keripik, kue manis,, coklat, dan sebagainya, namun mulai sekarang sebaiknya rubah dulu kebiasaan anda dan siapkan buah-buahan yang murah meriah sebagai pengganti cemilan anda. Buah-buahan yang kaya akan serat dengan harga yang murah meriah dan mudah anda dapatkan adalah pisang, dan mangga. Buah-buahan kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, buah yang mengandung serat akan lebih cepat kenyang saat di konsumsi sehingga akan mengurangi keinginan untuk ngemil, selain itu buah yang mengandung serat juga rendah kandungan kalori sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.



Selamat Menjalani Pola Makan Sehat 




Sumber :

diet alami .com

hellosehat.com / hidup-sehat / nutrisi / cara-membagi-kalori-dalam-sehari /

Read More

Olahraga untuk Menyulap Perut Buncit jadi Ramping Berotot

Perut  Ade Rai yang Ramping dan berorot, foto: youtube

Kalau kita punya perut buncit, kadang jadi iri sama mereka yang punya perut ramping berotot.  Mau pakai pakaian apa aja mereka sepertinya nggak masalah, mau foto selfie juga nggak perlu capek nahan nafas :) ... beda dengan perut buncit.  Olahraga menjadi salah cara sehat untuk menyulap perut buncit jadi ramping berotot.

Selain melakukan olahraga secara teratur, hal lain yang perlu dilakukan adalah menjaga pola makan dan menjalani gaya hidup sehat, sehingga perut yang sudah terlanjur buncit dapat kembali ramping, kencang, seperti semula.

Olahraga Efektif Untuk Merubah Perut Buncit jadi Berotot

Kita disarankan melakukan olahraga secara teratur minimal 3x seminggu dengan durasi masing-masing minimal 30 menit, agar kalori yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dapat melakukan proses metabolisme dan diubah dengan baik menjadi energi, sehingga tidak tertimbun menjadi lemak.


5 Olahraga yang Efektif Merampingkan Perut, yaitu:


1.  Senam Aerobik

Senam aerobik adalah olahraga yang direkomendasikan karena dapat membakar kalori secara bertahap dan konsisten. Senam aerobik mempertahankan unsur-unsur penting dari aktivitas fisik yang baik, yaitu berkesinambungan, memiliki ritme dengan intensitas yang teratur berupa gerakan pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Hal tersebut membuat asupan oksigen yang dipakai tidak cepat habis dan dapat membakar kalori secara efektif.


2.  Berenang

Berenang adalah olahraga yang dapat mengecilkan perut tanpa memberikan beban pada titik tumpuan tertentu dari tubuh. Berenang sangat membantu kamu yang memiliki obesitas untuk dapat berolahraga dengan nyaman tanpa membebani kaki untuk menopang badan. Prinsip olahraga renang tidak jauh berbeda dengan senam aerobik, dimana pembakaran oksigen dan kalori terjadi secara bertahap.


3.  Jogging

Jogging atau lari santai adalah olahraga paling mudah untuk mengecilkan perut. Setiap harinya kamu disarankan untuk melakukan olahraga ini minimal 30 menit untuk membakar 500-900 kalori dari tubuh. Jika kamu tidak memiliki waktu khusus untuk jogging, aktivitas seperti naik turun tangga juga dapat kamu lakukan.


4.  Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan yang termasuk salah satu olahraga aerobik yang dapat membakar kalori secara bertahap dan dapat mengecilkan perut dengan efektif. Bersepeda 30 menit setiap harinya setara dengan pembakaran kalori sebesar 300 kalori. Selain perut buncit yang menghilang, kegiatan bersepeda juga dapat melatih otot paha dan tungkai agar lebih kuat.


5.  Olahraga Pembentukan Otot Perut

Olahraga yang dapat membentuk otot perut diperlukan agar lemak yang tertimbun di perut dapat terbakar dengan baik dan tergantikan oleh masa otot.

Beberapa Olahraga Pembentuk Otot Perut yang dapat kita lakukan yaitu:

a. Bicyle Crunch

Bicyle Crunch, foto: pinterest

Gerakan bicycle crunch cukup sederhana. Awali posisi dengan terbaring dan lipat kedua tangan dengan menadah kepala. Kemudian angkat kepala hingga bahu dengan bersamaan lipat salah satu kaki hingga bagian perut terasa tertarik. Lakukan secara bergantian dengan kaki lainnya.

Baca juga : Pola Makan Sehat Agar Perut Buncit Hilang

b. Yoga Bhujangasana (Pose Cobra)

Yoga Bhujangasana, foto: pinterest

Gerakan bhujangasan pada senam yoga juga dapat membantu mengecilkan perut anda. Cara melakukan gerakan ini cukup mudah yaitu hampir sama dengan push up. Bedanya bagian kepala hingga dada diangkat setinggi mungkin dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan. Usahakan wajah juga diangkat hingga menghadap lurus ke atas hingga merasakan regangan pada otot perut.


c.  Yoga Bandha Sarvangasa (Bridge Pose)

Yoga Bandha Sarvangasa, foto: YogaUonline

Bagi anda yang tidak punya waktu banyak mungkin akan memilih Cara Diet Tanpa Olahraga. Namun, alangkah lebih baiknya jika anda menyepatkan melakukan olahraga untuk proses diet dan mengecilkan perut buncit anda. Dengan melakukan gerakan yoga bandha sarvangasa misalnya. Gerakan ini cukup mudah dilakukan dan tidak membutuhkan waktu lama.


d. Yoga Dhanurasan (Bow Pose)

Yoga Dhanurasan, foto: Sarvyoga

Senam untuk mengecilkan perut buncit selanjutnya adalah dengan gerakan dhanurasan. Gerakan ini masih masuk dalam senam yoga. Seperti digambar, gerakan ini dilakukan dengan posisi tengkurap lalu tekuk lutut kebagian atas dan tahan dengan tangan diikuti dengan bagian badan yang diangkat sehingga hanya bagian perut saja yang menempel dilantai.


e. Sit Up

Sit Up, foto: Directlyfitness.com

Selain beberapa gerakan pada senam yoga, gerakan senam aerobic juga dapat dijadikan salah satu cara untuk meratakan perut. Gerakan sit up pada senam aerobic misalnya. Gerakan ini akan membuat otot perut anda kencang sekaligus membakar lemak di dalam perut, sehingga ampuh mengecilkan perut buncit. Gerakan mengecilkan perut ini dapat anda kombinasi dengan makan Makanan Diet Rendah Kalori.


f. Cruch

Crsunch, foto: SFIDN.com

Gerakan cruch hampir sama dengan sit up. Namun pada gerakan senam cruch bagian kepala hingga bahu di tahan setengah sekitar 30 sampai 60 detik tanpa dinaikkan ke atas sepenuhnya.

g. Yoga Pavan-Muktasan

Yoga Pavan Muktasan, foto: myfitnesscraze.com

Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut dengan cepat yang pertama adalah dengan senam yoga. Gerakan pavan muktasan dalam melakukan senam yoga dapat membantu mengecilkan perut buncit anda. Anda bisa melakukan gerakan ini dengan posisi awal terbaring. Lalu lipat kedua kaki anda hingga bagian lutut menyentuh perut dan tahan dengan tangan diikuti dengan angkat kepala lalu tundukkan hingga dagu menyentuh dada. Tahan posisi itu sekitar 30 detik sambil tahan napas. Lalu kembali ke posisi awal sambil buang napas dan lakukan berulang sekitar 3 sampai 8 kali sehari.



h. Elbow Plank

Elbow Plank, foto: Popsugar

Gerakan eblow plank adalah gerakan senam untuk mengecilkan perut buncit yang paling banyak dilakukan orang. Gerakan ini dukup mudah kelihatannya namun jika dipraktekan dengan tepat akan terasa berat jika tidak biasa.



i. Leg Raise

Leg Raise, foto: Jessie Wong

Hampir sama dengan gerakan eblow plank. Gerakan leg raise juga akan terasa sulit jika baru pertama dilakukan. Gerakan itu dilakukan dengan mengangkat kedua kaki secara bersamaan dengan posisi kepala hingga perut serta tangan rata dengan lantai.



j. Discorobic

Senam untuk mengecilkan perut buncit yang terakhir adalah discorobic. Semua gerakan senam discorobic yang dilakukan dengan benar akan membantu mengecilkan perut anda. Senam discorobic yang biasanya di padukan dengan alunan music juga akan menambah semangat anda untuk senam.



Itulah beberapa gerakan untuk mengecilkan perut dan membentuk otot perut yang dapat anda lakukan di rumah. Tidak perlu terlalu lama, sukup ulangi 6 sampai 10 gerakan per hari. Selain itu juga tidak perlu semua gerakan anda lakukan, cukup pilih  3 - 5 gerakan yang dapat anda kalukan dengan sempurna dan rutin.



Selamat Berolahraga mengecilkan perut



Baca juga : Parameter Rumah Sehat

Read More

Beasiswa Tahun 2018 / 2019 untuk Tamatan SMA / Sederajat

BEASISWA S1 UNTUK TAMATAN SMA

Bagi kalian yang membutuhkan informasi tentang Beasiswa S1 atau Scholarships tahun 2018 / 2019, berikut ini info beasiswa bagi lulusan SMA / SMK / Sederajat, yang ditawarkan oleh berbagai universitas, baik dalam negeri maupun luar negeri.

BEASISWA S1 UNTUK LULUSAN SMA / SEDERAJAT 2018 / 2019 

Beasiswa President University 2018 – 2019

Penyelenggara beasiswa: President University
Bentuk beasiswa : Pengurangan biaya kuliah hingga 100%
Deadline : Bervariasi
Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswapresuniv


Beasiswa Jalur Prestasi di Universitas Multimedia Nusantara (UMN)

Beasiswa untuk pelajar kelas 12 ini terbagi menjadi 4 kategori:

• Beasiswa Prestasi Akademik
• Beasiswa Bidang Olahraga dan Kesenian
• Beasiswa Olimpiade Sains
• Beasiswa Anak Guru/Kepala Sekolah dan Beasiswa untuk Anak Staff/Karyawan Sekolah

Bentuk Beasiswa: Keringanan uang pangkal hingga 100%
Batas waktu pendaftaran: Tidak disebutkan
Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswaumn

Beasiswa Kuliah S1 oleh Universitas Ciputra

Beasiswa Universitas Ciputra tersedia di banyak jurusan, yaitu:

• Beasiswa Management Information System (MIS)
• Beasiswa Information & Multimedia Technology (IMT)
• Beasiswa Psychology
• Beasiswa Accounting
• Beasiswa Visual Communication Design (VCD)
• Beasiswa Interior Architecture (INA)
• Beasiswa Marketing Communication (MCM)

Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswa-uc

Beasiswa Kuliah S1 Bandung untuk SMA/SMK oleh UNPAR

Beasiswa yang diberikan oleh UNPAR antara lain:

• Beasiswa Yayasan UNPAR bagi Calon Mahasiswa
• Beasiswa Yayasan UNPAR bagi Anak Pegawai UNPAR
• Beasiswa Yayasan Astra Honda Motor

Informasi selengkapnya: http://bit.ly/s1-unpar

Beasiswa Kuliah S1 Universitas Prasetya Mulya Jakarta

Beasiswa yang diberikan oleh Universitas Prasetya Mulya antara lain:

• Bakti Indonesia Scholarship
• Young Scholar Indonesia
• Teruna Papua
• Teruna Indonesia Timur

Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswa-prasetya-mulya

Beasiswa Kuliah S1 dari Universitas Islam Indonesia (UII)

Beasiswa yang diberikan oleh UII antara lain:

• Beasiswa Unggulan Pondok Pesantren
• Beasiswa Hafidz Al-Qur’an
• Beasiswa Unggulan UII
• Bantuan Biaya Pendidikan Bidik Misi

Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswa-uii

Beasiswa Penuh Pelatihan Perhotelan – Bali Wise untuk lulusan SMA / sederajat

Penyelenggara: Yayasan ROLE

Bentuk Beasiswa: Beasiswa Penuh yang meliputi pendidikan pelatihan perhotelan di Baliserta fasilitas berikut:

1. Uang saku sebesar Rp 500.000,- s/d 700.000,- perbulan bagi siswa semester 1
2. Uang saku sebesar Rp 700.000,- s/d 900.000,- perbulan bagi siswa semester 2
3. Akomodasi asrama bagi siswa yang memerlukan
4. Makan siang bagi siswa selama masa pendidikan dan pelatihan
5. Informasi dan bantuan bagi siswi lulusan Bali Wise untuk mendapatkan penempatan kerja
6. Siswi akan mendapatkan sertifikat sebagai tanda bahwa sudah siap untuk melakukan kerja nyata pada bidang pekerjaan yang dikuasai
7. Siswi juga mendapatkan sertifikat dari hotel atau villa dimana mereka menjalani training (semester 2)

Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswa-baliwise

Beasiswa S1 Online Scholarship Competition (OSC) Tahun 2018 -2019

Beasiswa yang diberikan oleh OSC antara lain berupa kesempatan beasiswa untuk kuliah di universitas berikut:

1. Universitas Al-Azhar Indonesia
2. Universitas Mercu Buana
3. Universitas Multimedia Nusantara
4. Universitas Trisakti
5. Institute Teknologi Nasional (ITENAS)
6. Universitas Kristen Maranatha
7. Universitas Telkom
8. Universitas Kristen Duta Wacana
9. Universitas Gajayana
10. Universitas Islam Malang
11. Universitas Katolik Widya Mandala
12. Universitas 17 Agustus 1945

Tanggungan Beasiswa: Beasiswa kuliah S1 hingga lulus (untuk 8 semester berturut-turut)
Batas waktu pendaftaran: 3 November 2017 (Sudah Tutup)
Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswaosc

Beasiswa S1 Kedokteran dan Semua Jurusan di Universitas Pelita Harapan

Penyedia: Universitas Pelita Harapan, Tangerang
Tipe Beasiswa: Potongan biaya perkuliahan mulai dari 25% hingga 100%
Batas waktu pendaftaran: 3 November 2017 (beasiswa semua jurusan Batch 2) dan 31 Januari 2018 (untuk beasiswa Kedokteran Batch 2)
Informasi selengkapnya: http://bit.ly/beasiswauph

Beasiswa D3 Kelapa Sawit di Politeknik LPP Yogyakarta FULL

Penyelenggara: Politeknik LPP Yogyakarta
Bentuk beasiswa: Beasiswa penuh (biaya kuliah, asrama, uang saku, uang buku)
Deadline: 27 September 2017 (Sudah Tutup)
Info selengkapnya: http://bit.ly/beasiswad3sawit

Beasiswa Ikatan Dinas GMF Aero Asia

Penyelenggara: Pemerintah Kota Surabaya bekerja sama dengan Garuda Maintenance Facility (GMF) Aero Asia
Bentuk beasiswa: Beasiswa kuliah penuh, setelah lulus akan bekerja di GMF Aero Asia
Deadline: 29 September 2017 (Sudah Tutup)
Info selengkapnya: http://bit.ly/beasiswagmf



Demikian Informasi mengenai BEASISWA TAHUN 2018 / 2019 UNTUK TAMATAN SMA / SEDERAJAT, semoga bermanfaat.






Sumber :

Instagram                          :  indbeasiswa
Twitter                               : @indbeasiswa
Informasi beasiswa lainnya : www.facebook.com/indbeasiswa

Read More